Alimentos a evitar após o PMU para favorecer a cicatrização
Acabou de fazer uma nova maquilhagem permanente! Enquanto se concentra nos cuidados externos após o procedimento, o que come é igualmente importante. A sua nova maquilhagem permanente é uma pequena ferida, e a alimentação influencia diretamente a rapidez da cicatrização. Comer os alimentos adequados pode ajudá-lo a cicatrizar mais depressa, reduzir o inchaço e garantir que os pigmentos se fixam corretamente. Este artigo apresenta escolhas alimentares simples para preservar o seu novo aspeto.
Porque a alimentação após a maquilhagem permanente importa para a cicatrização
O corpo trabalha intensamente para reparar a pele onde foram colocados os pigmentos de maquilhagem permanente. A sua alimentação após a maquilhagem permanente é uma ferramenta poderosa que pode ajudar ou prejudicar este processo. Veja exatamente como o que come influencia os resultados:
Controla a inflamação e o inchaço
Alguns alimentos, como os ricos em sal e açúcar refinado, fazem o corpo reter água e provocam inflamação. Isto causa inchaço e um aspeto inchado. O inchaço prejudica a sua nova maquilhagem permanente. Exerce pressão sobre a pele sensível e pode expulsar os pigmentos antes de se fixarem, deixando o resultado irregular e desvanecido.
Influencia o sangramento e a exsudação
Algumas substâncias, como o álcool ou o excesso de cafeína, fluidificam o sangue. Isto pode fazer a ferida recente sangrar ou libertar mais líquido. Esse excesso não só favorece crostas demasiado espessas, como também arrasta o pigmento para fora da pele, comprometendo o trabalho cuidadoso do profissional.
Fornece recursos para a reparação
A pele precisa de «materiais de construção» para se reparar, tal como uma obra precisa de materiais. É isso que os bons alimentos fornecem. As proteínas do frango, dos ovos e do feijão são utilizadas para produzir novo tecido cutâneo. Precisa de vitaminas, como a vitamina C dos frutos vermelhos e dos pimentos, para produzir novo colagénio, o «andaime» que mantém a pele e o pigmento unidos.
Uma alimentação saudável é uma parte importante dos cuidados da maquilhagem permanente. Comer os alimentos adequados acalma a zona, reduz o inchaço e fornece ao corpo os nutrientes necessários para fixar o pigmento, proporcionando um efeito bonito e duradouro.
Os principais alimentos a evitar após qualquer procedimento de maquilhagem permanente
Para obter os melhores resultados, o primeiro passo é saber o que não comer após a maquilhagem permanente. Alguns alimentos e bebidas podem contrariar ativamente a cicatrização. Geralmente dividem-se em dois grandes grupos: os que fluidificam o sangue e os que provocam inchaço.
Alimentos e bebidas que fluidificam o sangue
Algumas substâncias podem fluidificar o sangue, o que é prejudicial para uma ferida recente. Isto pode fazer a pele sangrar ou libertar mais líquido, arrastando a cor antes de se fixar.
- Álcool : o vinho, a cerveja e as bebidas espirituosas atuam como vasodilatadores, ou seja, alargam os vasos sanguíneos. Isto aumenta o fluxo sanguíneo e provoca mais inchaço, nódoas negras e perda de pigmento. Evite completamente o álcool durante pelo menos 48-72 horas após o procedimento.
- Cafeína : um café de manhã costuma ser aceitável, mas evite beber várias chávenas. Demasiada cafeína no café, nas bebidas energéticas ou no chá preto forte pode aumentar o fluxo sanguíneo e deixar a zona mais sensível e propensa a sangrar.
- Determinados suplementos e medicamentos : muitos suplementos comuns são potentes fluidificantes do sangue. Suspenda a vitamina E, o óleo de peixe, ou ómega-3, o Ginkgo Biloba e os comprimidos de alho em doses elevadas. Analgésicos de venda livre como aspirina e ibuprofeno também fluidificam o sangue, pelo que deve usar Tylenol, ou Acetaminophen, em vez deles para qualquer desconforto.
- Alho e gengibre em doses elevadas : uma pequena quantidade na comida é aceitável, mas evite consumir grandes quantidades de alho ou gengibre crus, pois também têm propriedades ligeiramente fluidificantes.
Alimentos que provocam inflamação e inchaço
A inflamação é uma parte normal da cicatrização, mas em excesso pode prolongar a recuperação, aumentar o desconforto e reduzir a retenção da cor.
- Alimentos ricos em sódio, ou salgados : o sal é a principal causa de inchaço e retenção de líquidos, porque faz o corpo reter água. Inclui exemplos óbvios como batatas fritas de pacote, pretzels e comida rápida. Tenha também atenção ao sal escondido em carnes processadas, refeições congeladas, sopas enlatadas e molho de soja.
- Açúcares refinados e hidratos de carbono simples : o açúcar é um importante desencadeador de inflamação. Na primeira semana, tente evitar refrigerantes açucarados, doces, bolos, bolachas e cereais de pequeno-almoço açucarados. Incluem-se os hidratos simples que atuam como açúcar no organismo, como pão branco, massa branca e produtos de pastelaria.
- Alimentos gordurosos, fritos e processados : pense em pizza, hambúrgueres, frango frito e batatas fritas. Estes alimentos pesados e oleosos são difíceis de digerir e favorecem um estado geral de inflamação, desviando energia e recursos valiosos da cicatrização da pele delicada.
Evitar estes alimentos cria um ambiente tranquilo para o corpo cicatrizar e para os pigmentos de maquilhagem permanente se fixarem corretamente.
Regras alimentares especiais durante a cicatrização do lip blush
Se fez um procedimento de maquilhagem permanente dos lábios, deve ter cuidados acrescidos. Os alimentos e as bebidas vão tocar diretamente na pele em cicatrização, pelo que as suas regras de cuidados após a maquilhagem permanente são mais rigorosas.
Evite irritantes químicos e físicos
Primeiro, evite alimentos que piquem ou queimem. A pele dos lábios está em carne viva, e estes alimentos provocam dor, mais inchaço e podem perturbar a cicatrização.
- Alimentos picantes : evite tudo o que contenha malagueta, molho picante, jalapeños ou wasabi.
- Alimentos ácidos : evite citrinos, como laranjas e limões, tomate e molho de tomate, e alimentos com muito vinagre, como molhos para salada.
- Alimentos salgados : não deixe alimentos muito salgados, como pretzels, batatas fritas de pacote ou frutos de casca rija salgados, tocar nos lábios.
Tenha atenção à temperatura e à textura
Em segundo lugar, proteja os lábios de lesões físicas.
- Não beba café, chá ou sopa demasiado quentes. O calor intenso pode lesar a nova pele sensível e causar inflamação. Deixe os líquidos arrefecer até ficarem mornos.
- Evite alimentos duros ou crocantes que obriguem a abrir muito a boca ou possam raspar os lábios. Incluem-se pão duro, baguetes, batatas fritas de pacote e morder frutas inteiras, como maçãs.
Na primeira semana, o melhor é beber tudo com uma palhinha, incluindo água. Coma alimentos suaves e não irritantes. Isto protege os lábios e ajuda os pigmentos a recuperarem uniformemente.
O que deve comer para favorecer uma cicatrização mais rápida
Embora seja importante saber o que não comer após a maquilhagem permanente, dar prioridade a alimentos bons pode acelerar ativamente a recuperação.
- Água : a hidratação é a prioridade. A água elimina toxinas do corpo e mantém a pele em cicatrização flexível e menos propensa a gretar.
- Proteína magra : coma frango, peixe, ovos e feijão. As proteínas fornecem os elementos de que o corpo precisa para criar pele nova e saudável.
- Vitamina C : encontra-a em frutos vermelhos, pimentos, brócolos e laranjas. É essencial para produzir colagénio, a principal estrutura da pele.
- Gorduras saudáveis e vegetais verdes : abacate, azeite e espinafres têm propriedades anti-inflamatórias. Ajudam a acalmar o corpo e a reduzir naturalmente a vermelhidão e o inchaço.
- Ananás : este fruto contém bromelaína, uma enzima natural conhecida pela capacidade de reduzir o inchaço e as nódoas negras.
Esta alimentação de apoio após a maquilhagem permanente fornece ao corpo os nutrientes necessários para se reparar eficientemente e fixar a bonita cor nova.
Proteja a sua nova maquilhagem permanente
Cuidar da maquilhagem permanente é mais do que aplicar hidratante. Pode ajudar o corpo a cicatrizar de dentro para fora ao prestar atenção ao que come depois do procedimento. Este cuidado ajuda o seu novo aspeto a recuperar bem e a durar o máximo possível. Siga sempre exatamente as instruções de cuidados após a maquilhagem permanente dadas pelo profissional.
Perguntas frequentes sobre a alimentação após a maquilhagem permanente
P1: Durante quanto tempo devo evitar estes alimentos após a maquilhagem permanente?
Seja muito rigoroso com a alimentação nos primeiros 3 a 5 dias. Este é o período mais importante. Mantenha a atenção nos 10 a 14 dias seguintes, ou até toda a descamação e as crostas desaparecerem naturalmente. Seguir este calendário dá-lhe a melhor oportunidade de conservar o pigmento.
P2: Os produtos do mar estão na lista de alimentos a evitar após a maquilhagem permanente?
Na primeira semana, é melhor evitar produtos do mar, moluscos e crustáceos. A principal razão é a possibilidade de uma reação alérgica, mesmo que nunca tenha tido uma antes. Uma alergia pode causar muita comichão e inchaço, prolongar a cicatrização e prejudicar o resultado final. É melhor esperar.
P3: Enganei-me e comi algo desaconselhado. Estraguei a maquilhagem permanente?
Não entre em pânico. Um pequeno deslize dificilmente destruirá por completo a sua maquilhagem permanente. O mais importante é retomar a alimentação adequada após a maquilhagem permanente e as instruções corretas. O que mais conta é a consistência dos cuidados durante toda a recuperação.
