Lebensmittel, die man nach einer PMU vermeiden sollte: Was Sie für eine bessere Heilung nicht essen sollten
Sie haben gerade ein neues permanentes Make-up bekommen! Während Sie sich auf die äußere Pflege nach dem PMU konzentrieren, ist das, was Sie essen, genauso wichtig. Ihr neues PMU ist eine kleine Wunde, und was Sie essen, hat einen direkten Einfluss darauf, wie schnell sie heilt. Die richtige Ernährung kann Ihnen helfen, schneller zu heilen, Schwellungen zu reduzieren und sicherzustellen, dass sich die PMU-Pigmente optimal ansetzen. In diesem Artikel erfahren Sie, welche einfachen Ernährungswahlen Ihnen dabei helfen, Ihren neuen Look zu bewahren.
Warum Ihre Ernährung nach dem PMU für die Heilung wichtig ist
Ihr Körper arbeitet hart daran, die Haut zu reparieren, in die die PMU-Pigmente eingebracht wurden. Ihre Ernährung nach dem PMU ist ein wirkungsvolles Mittel, das diesen Prozess entweder unterstützen oder beeinträchtigen kann. Hier erfahren Sie genau, wie sich Ihre Ernährung auf Ihre Ergebnisse auswirkt:
Sie steuert Entzündungen und Schwellungen
Einige Lebensmittel, insbesondere solche mit hohem Salz- und raffiniertem Zuckergehalt, führen dazu, dass Ihr Körper Wasser speichert und Entzündungen entstehen. Dadurch kommt es zu Schwellungen und Wassereinlagerungen. Schwellungen sind schlecht für Ihr neues permanentes Make-up. Sie üben Druck auf die empfindliche Haut aus und können die PMU-Pigmente herausdrücken, bevor sie sich angesiedelt haben, was zu fleckigen und verblassten Ergebnissen führt.
Sie beeinflusst das Bluten und die Wundsekretion
Bestimmte Dinge wie Alkohol oder zu viel Koffein verdünnen Ihr Blut. Dies kann dazu führen, dass die frische Wunde stärker blutet oder Wundsekret abgibt. Diese überschüssige Flüssigkeit führt nicht nur zur Bildung zu dicker Krusten, sondern spült auch das Pigment aus der Haut und ruiniert damit die sorgfältige Arbeit Ihres Künstlers.
Sie liefert Baustoffe für die Reparatur
Ihre Haut benötigt „Bausteine“ für die Reparatur, genau wie eine Baustelle Materialien braucht. Genau das bieten Ihnen gute Lebensmittel. Eiweiß aus Hähnchen, Eiern und Bohnen wird zur Herstellung von neuem Hautgewebe genutzt. Sie benötigen Vitamine, wie Vitamin C aus Beeren und Paprika, um neues Kollagen zu bilden, das als „Gerüst“ Ihre Haut und das Pigment zusammenhält.
Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Pflege Ihres PMU. Die richtige Ernährung entspannt die Stelle, reduziert Schwellungen und versorgt Ihren Körper mit genau den Nährstoffen, die er benötigt, um das Pigment dauerhaft zu fixieren und einen schönen, langanhaltenden Effekt zu erzielen.
Die wichtigsten Lebensmittel, die Sie nach allen PMU-Behandlungen vermeiden sollten
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist der erste Schritt zu wissen, was man nach einem permanenten Make-up nicht essen sollte. Bestimmte Lebensmittel und Getränke können den Heilungsprozess aktiv beeinträchtigen. Sie lassen sich im Allgemeinen in zwei Hauptgruppen einteilen: Dinge, die Ihr Blut verdünnen, und Dinge, die Schwellungen verursachen.
Blutverdünnende Lebensmittel und Getränke
Einige Dinge können Ihr Blut verdünnen, was für eine frische Wunde schlecht ist. Dies kann dazu führen, dass Ihre Haut stärker blutet oder Wundsekret abgibt, wodurch die Farbe aus der Haut gewaschen wird, bevor sie sich angesiedelt hat.
- Alkohol: Wein, Bier und Spirituosen wirken als Gefäßerweiterer, das heißt, sie weiten Ihre Blutgefäße. Dies erhöht den Blutfluss, was zu mehr Schwellungen, Blutergüssen und Pigmentverlust führt. Vermeiden Sie Alkohol mindestens 48–72 Stunden nach Ihrem Eingriff vollständig.
- Koffein: Ein einziger Morgenkaffee ist normalerweise in Ordnung, aber vermeiden Sie mehrere Tassen. Zu viel Koffein in Kaffee, Energydrinks oder starkem schwarzem Tee kann den Blutfluss erhöhen und die Stelle empfindlicher und blutungsanfälliger machen.
- Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente: Viele gängige Nahrungsergänzungsmittel sind starke Blutverdünner. Setzen Sie Vitamin E, Fischöl (Omega-3-Fettsäuren), Ginkgo Biloba und hochdosierte Knoblauchtabletten während der Heilung aus. Auch rezeptfreie Schmerzmittel wie Aspirin und Ibuprofen verdünnen das Blut, verwenden Sie daher bei Beschwerden stattdessen Tylenol (Paracetamol).
- Hochdosierter Knoblauch und Ingwer: Ein wenig davon im Essen ist in Ordnung, aber vermeiden Sie große Mengen rohen Knoblauch oder Ingwer, da sie ebenfalls leicht blutverdünnend wirken.
Lebensmittel, die Entzündungen und Schwellungen verursachen
Entzündungen sind ein normaler Teil der Heilung, aber zu viel davon kann die Genesung verlängern, unangenehmer machen und zu einer schlechten Farberhaltung führen.
- Salzreiche Lebensmittel: Salz ist die Hauptursache für Wassereinlagerungen und Schwellungen, da es dazu führt, dass Ihr Körper Wasser speichert. Dazu gehören offensichtliche Übeltäter wie Chips, Salzstangen und Fast Food. Achten Sie auch auf verstecktes Salz in verarbeitetem Wurstwaren, Tiefkühlgerichten, Dosenuppen und Sojasauce.
- Raffinierter Zucker und einfache Kohlenhydrate: Zucker ist ein Hauptauslöser für Entzündungen. Verzichten Sie in der ersten Woche auf zuckerhaltige Limonaden, Süßigkeiten, Kuchen, Kekse und zuckerhaltige Frühstückscerealien. Dazu gehören auch einfache Kohlenhydrate, die in Ihrem Körper wie Zucker wirken, wie Weißbrot, weiße Nudeln und Gebäck.
- Fettige, frittierte und verarbeitete Lebensmittel: Denken Sie an Pizza, Burger, frittiertes Hähnchen und Pommes frites. Diese schweren, öligen Lebensmittel sind für Ihren Körper schwer zu verdauen und fördern einen allgemeinen Entzündungszustand. Dadurch werden wertvolle Energie und Ressourcen von der Heilung Ihrer empfindlichen Haut abgezogen.
Das Vermeiden dieser Produkte schafft eine ruhige Umgebung, in der sich Ihr Körper heilen und die PMU-Pigmente richtig ansetzen können.
Besondere Ernährungsregeln für die Heilung von Lippen-Blush (PMU Lippen)
Wenn Sie sich ein PMU Lippen-Behandlung haben lassen haben, müssen Sie besonders vorsichtig sein. Essen und Trinken kommen direkt mit der heilenden Haut in Kontakt, daher sind die Regeln für die PMU-Nachsorge strenger.
Chemische und physische Reizstoffe vermeiden
Erstens müssen Sie alle Lebensmittel vermeiden, die brennen oder stechen. Die Haut an Ihren Lippen ist offen, und diese Produkte verursachen Schmerzen, lösen zusätzliche Schwellungen aus und können den Heilungsprozess stören.
- Würzige Lebensmittel: Meiden Sie alles mit Chili, scharfer Sauce, Jalapeños oder Wasabi.
- Saure Lebensmittel: Vermeiden Sie Zitrusfrüchte (Orangen, Zitronen), Tomaten und Tomatensoße sowie alles mit viel Essig (wie Salatdressings).
- Salzige Lebensmittel: Lassen Sie nicht zu, dass sehr salzige Lebensmittel wie Salzstangen, Chips oder gesalzene Nüsse Ihre Lippen berühren.
Achten Sie auf Temperatur und Textur
Zweitens müssen Sie Ihre Lippen vor physischen Verletzungen schützen.
- Trinken Sie keinen zu heißen Kaffee, Tee oder Suppe. Die intensive Hitze kann die empfindliche, neue Haut verletzen und Entzündungen verursachen. Lassen Sie die Flüssigkeiten abkühlen, bis sie lauwarm sind.
- Vermeiden Sie hartes oder knuspriges Essen, bei dem Sie den Mund weit öffnen müssen oder das Ihre Lippen aufschürfen könnte. Dazu gehören hartes Brot, Baguettes, Chips und das Hineinbeißen in ganze Früchte wie Äpfel.
In der ersten Woche ist es am besten, alles durch einen Strohhalm zu trinken, auch Wasser. Essen Sie sanfte und nicht reizende Lebensmittel. So bleiben Ihre Lippen geschützt und die PMU-Pigmente können gleichmäßig heilen.
Was Sie essen sollten, um eine schnellere PMU-Heilung zu fördern
Während es wichtig ist zu wissen, was man nach einem permanenten Make-up nicht essen sollte, kann sich die Konzentration auf gute Lebensmittel Ihre Genesung aktiv beschleunigen.
- Wasser: Flüssigkeitszufuhr hat oberste Priorität. Wasser spült Giftstoffe aus Ihrem Körper und hält Ihre heilende Haut geschmeidig und weniger anfällig für Risse.
- Mageres Eiweiß: Essen Sie Lebensmittel wie Hähnchen, Fisch, Eier und Bohnen. Eiweiß liefert die Bausteine, die Ihr Körper zur Herstellung neuer, gesunder Haut benötigt.
- Vitamin C: Finden Sie es in Beeren, Paprika, Brokkoli und Orangen. Vitamin C ist entscheidend für die Produktion von Kollagen, dem Hauptbaustoff Ihrer Haut.
- Gesunde Fette & Grünes Gemüse: Lebensmittel wie Avocado, Olivenöl und Spinat enthalten entzündungshemmende Eigenschaften. Sie helfen, den Körper zu beruhigen und Rötungen und Schwellungen auf natürliche Weise zu reduzieren.
- Ananas: Diese Frucht enthält Bromelain, ein natürliches Enzym, das für seine Fähigkeit bekannt ist, Schwellungen und Blutergüsse zu reduzieren.
Diese unterstützende Ernährung nach dem PMU versorgt Ihren Körper mit den Nährstoffen, die er benötigt, um sich effizient zu reparieren und diese schöne neue Farbe dauerhaft zu fixieren.
Schützen Sie Ihr neues permanentes Make-up
Sich um Ihr permanentes Make-up zu kümmern, bedeutet mehr als nur Feuchtigkeitspflege. Sie können Ihrem Körper helfen, von innen heraus zu heilen, indem Sie darauf achten, was Sie nach einem PMU essen. Diese Aufmerksamkeit hilft Ihrem neuen Look, gut zu heilen und so lange wie möglich zu halten. Befolgen Sie immer genau die PMU-Nachsorgeanweisungen, die Ihr Künstler Ihnen gibt.
FAQs zur Ernährung nach dem PMU
F1: Wie lange sollte ich diese Lebensmittel nach meinem PMU meiden?
Seien Sie in den ersten 3 bis 5 Tagen sehr streng mit Ihrer Ernährung. Dies ist der wichtigste Zeitraum. Bleiben Sie in den nächsten 10 bis 14 Tagen wachsam oder bis das Abblättern und die Krustenbildung von selbst abgeschlossen sind. Die Einhaltung dieses Zeitplans bietet Ihnen die beste Chance, Ihr Pigment zu erhalten.
F2: Ist Meeresfrüchte auf der Liste der Lebensmittel, die man nach einem permanenten Make-up nicht essen sollte?
In der ersten Woche ist es am besten, Meeresfrüchte und Schalentiere zu meiden. Der Hauptgrund ist, dass die Möglichkeit besteht, dass Sie eine allergische Reaktion haben, selbst wenn Sie noch nie zuvor eine hatten. Eine Allergie kann zu Juckreiz und starken Schwellungen führen, was den Heilungsprozess verlängern und Ihre endgültigen Ergebnisse beeinträchtigen kann. Es ist besser zu warten.
F3: Ich habe einen Fehler gemacht und etwas gegessen, was ich nicht hätte essen sollen. Habe ich mein permanentes Make-up ruiniert?
Keine Panik. Ein kleiner Fehler wird Ihr permanentes Make-up wahrscheinlich nicht vollständig zerstören. Das Wichtigste ist, mit der richtigen PMU-Nachsorge-Ernährung und den Anweisungen wieder auf Kurs zu kommen. Was am wichtigsten ist, ist, dass Sie während des gesamten Genesungsprozesses eine konsequente Pflege erhalten.
